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更新時間: 2013-09-20

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一般以碳酸鈣醋酸鈣或磷酸鈣鹽為原料,輔助有機酸如檸檬酸,生產有機鈣,更容易被人體吸收

鈣片鈣片
鈣片 -簡介
  鈣是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」,人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收,促進骨骼生長。三九999鈣維D將鈣與維生素D進行有機結合,確保人體高效吸收。
近年來人們關注補鈣的意識逐漸增強,然而去年10月公布的一項權威調查結果表明:中國居民鈣攝入量並沒有增加,反而比10年前減少了,這種情況令人擔憂。問題出在哪裡呢?這主要是許多人錯誤地認為只要吃鈣片,就能及時補鈣並防止缺鈣了。
鈣片 -詞條釋義
鈣
運用尖端生化技術從牛奶中提取的CPP(酪蛋白磷酸肽),提高鈣的基礎吸收率的80%,科學制定鈣磷比例,科學補鈣,更高效、更安全。特點:
無限極鈣片含CPP功能因子,有效提高鈣的基礎吸收率的80%;經國家衛生部審批,具有補鈣的保健功能;
鈣磷比例與母乳相似,使鈣更容易被人體吸收,更高效;
CPP配合磷酸鈣有健齒作用,輔助預防齲齒。
CPP(酪蛋白磷酸肽)提高鈣在腸道內的溶解度,減少鈣的沉澱,增加人體對鈣的吸收;
經科學實驗測定,CPP能提高鈣的基礎吸收率的80%;
鈣+CPP,促進骨骼的鈣化,有效增強骨密度。
鈣片 -配方
醋酸鈣 8 Kg
羥丙纖維素 10 Kg
乳糖 8 Kg
糊精 5 Kg
蔗糖 45 Kg
胭脂紅 13 g
香蘭素 0.15 Kg
鮮奶精 (外加)1 Kg
硬脂酸鎂 (外加)1 Kg
60%酒精 適量
製成80000片
鈣片 -製法
1、取胭脂紅、香蘭素分別溶於1000ml熱水中,使之完全溶解,備用。
2.取95%酒精6000ml,加入1.備用液,然後加水至9500ml備用。
3、取醋酸鈣、羥丙纖維素、乳糖、糊精 投入到攪拌槽中,攪拌15分鐘,加入蔗糖攪拌15分鐘,然後加入2.備用液製成軟材,用14目篩網制粒,濕粒在75±1℃下乾燥,干顆粒水分控制在(1.5±0.5℃)%。
4、收取干顆粒,加入鮮奶精、硬脂酸鎂攪拌均勻,用 用14目篩網整粒,即得。
鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中,是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說,鈣質一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種問題。由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素,所以鈣質一旦不足,便會從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質,這些被消耗的鈣質也必須從每日攝取的營養中去補充,以達到身體鈣質的平衡,但由於鈣屬於不容易被吸收的營養素,所以是缺一不可的重要營養素。
幼兒 500毫克
成長期兒童 700 – 900毫克
成人 600毫克
妊婦 1000毫克
授乳婦 1100毫克
老人 600毫克以上
一般人都清楚鈣在確保強壯骨胳、牙齒與預防骨質疏鬆症的重要性。鈣一旦不足,就會容易造成蛀牙、骨質疏鬆及骨胳軟化症、幼兒容易發育不良、容易造成腰痛及膝痛 QQ 804907762 最好的鈣片
鈣本來是以離子(ion)狀態存在的元素,[離子(ion)]在希臘語的意思是[移動],如同字面上的意思可知,[鈣離子]是一直在動而很不安定的物質,因此一定會跟其它元素結合,而以化合物的形式存在。例如跟檸檬酸結合就是檸檬酸鈣,與碳酸結合時就是碳酸鈣,與乳酸結合就是乳酸鈣。像這樣鈣化合物要被吸收時,首先必須跟結合在一起的物質分開,回復原來的鈣離子狀態。
要提高鈣的吸收率,是不是容易離子化就很重要,優力鈣在200毫克的鈣含量的離子化率高達98.46%,因此才會有高吸收率結果出現。
常被忽視的補鈣辦法
蛋殼含有極高的鈣,大家可以把蛋殼磨成粉末然後把粉撒到食物中或放進白開水中食用或飲用,這樣方便人體對鈣的吸收.
下面我們看看鈣元素在身體的功能和缺乏症。
1.99%的鈣分佈在骨骼和牙齒中。
20歲之前是骨骼的生長階段,長個子的時候。人有兩個生長高峰期:1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩,發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。
20歲以後骨質依然在增加。
35—40歲,骨密度達到峰值。
40歲以後骨鈣逐漸流失(對老年人將加快骨鈣的流失,導致身材變短,骨質疏鬆和骨質增生)。
2.1%的鈣分佈在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。人體有一套機制來維持血鈣的濃度。血鈣的來源有兩個:通過消化道吸收的鈣以及骨骼中鈣的(骨骼是人體鈣的大倉庫,當攝入鈣不足事,則動用倉庫應急)這一切通過甲狀旁腺分泌升血鈣素和降血鈣素來加以調節。
3.缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得松垮,衰老;眼睛晶狀體缺彈性,易近視、老花;血管缺彈性易硬化。
4.降低神經細胞的興奮性,所以說鈣是一種天然的鎮靜劑。缺鈣會導致神經性偏頭痛(占女性的10%--20%)、煩躁不安、失眠。對嬰兒會引起夜驚、夜啼、盜汗。缺鈣還會誘發兒童的多動症。
5.強化神經系統的傳導功能。比如說你的手碰到一杯水,特別熱,很快就放下,這中間就有一個神經系統的運作過程:感受器(皮膚)—傳人神經—中樞神經—傳出神經—效應器(肌肉)。其中感受和衝動怎樣傳遞給神經細胞,神經細胞又怎樣傳出去?這中間有一種物質叫做神經遞質。鈣有助於神經遞質的產生和釋放。
6.維持肌肉神經的正常興奮。如血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性;當血鈣低於70mg/L時,神經肌肉的興奮性升高,出現抽搐。腸激綜合症、女孩子痛經,缺鈣是一個重要原因。
7.降低(調節)細胞和毛細血管的通透性。缺鈣易導致過敏,水腫等。
8.促進體內多種酶的活動。缺鈣時,腺細胞的分泌作用減弱。鈣還是酶的激活劑。
9.維持酸鹼平衡。
10.參與血液的凝固過程。血的凝固是一個複雜的過程,其中一個步驟是:凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有鈣來激活。
按2004年10月24日國務院新聞辦公室新聞發布會材料《中國居民營養與健康現狀》,2002年8—12月,由衛生部、科技部和國家統計局牽頭,調查總計27萬人,全國城鄉鈣攝入量人均僅為391毫克,相當於推薦攝入量的41/%。
鈣片 -鈣片分類
兒童鈣片 青少年鈣片 中老年鈣片 女士鈣片 大眾鈣片 孕婦鈣片 納米鈣片
鈣片 -相關知識

補鈣的根本在於調整膳食結構

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服用一些高鈣營養品固然有效,而通過日常膳食補鈣則是最基本、安全、經濟的途徑。按現代營養標準計算,中國成人每日補充鈣劑不得少於800毫克,小兒不得少於1000毫克。除了老年人、兒童和孕婦等特殊人群確需選用鈣劑補充日常飲食不足的部分外,一般身體健康的成年人,只要注意進食含鈣豐富的食物,不必另外補充鈣劑。我們身邊含鈣量高的食品比比皆是,不妨在吃的方面多留心。

牛羊乳及乳製品為最好,100毫升牛奶含100毫克鈣劑,不僅含量豐富,且吸收率高。世界人均奶製品年佔有量為105公斤,其中美國為170公斤,日本為80公斤,而中國居民卻只有6.6公斤。專家們指出,增加牛奶的攝入量是解決中國人體鈣營養不良的最經濟有效的方法之一。

鈣片鈣片
海帶和蝦皮是含鈣量高的海產品,100克蝦皮含鈣2000毫克。魚肉特別是海魚中鈣和蛋白質相結合有利於鈣的消化和吸收。加工后的魚製品或罐頭,有的魚骨也可食用,更是含鈣豐富的食品。

豆類(黃豆、青豆、黑豆)尤其是豆腐、豆漿、豆製品中含鈣量很高,100克豆漿含鈣40毫克,100克豆腐含鈣就高達300毫克。大豆製品中含有的植物激素對骨質疏鬆的防治有很好的作用。豆腐在點鹵過程中加入一些電解質,使蛋白沉澱,對骨質也是有益的。

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動物骨頭80%以上都是鈣,加醋文火褒湯喝可幫助吸收鈣質。

含鈣豐富的食物還有蛋類、芝麻、核桃、黑木耳、紫菜、杏仁、柑橘、香菇、部分蔬菜等。

運動和曬太陽可增加鈣的吸收

運動員的骨密度大於靜坐較多的人群,大多數人右臂的骨密度大於左側,這說明運動可以增加骨骼的密度和強度。中國南方人較北方人骨鈣含量高,原因之一是由於南方較北方接受的陽光照射更充足的緣故。陽光中的紫外線照射皮膚可促進維生素D的合成,增加體內的維生素D儲存。維生素D有助於鈣、磷在腸道的吸收,促進鈣、磷在骨組織上沉積。成年人如果堅持戶外運動,每天接受陽光照射,就不必服用維生素D。老年人最好避免早晚散步,改成白天活動,增加日照的機會。

影響鈣質吸收的各種因素

鈣、磷比例:在正常情況下,缺乏磷也會導致骨量減少,鈣與磷在骨中的比率為1:0.6。如果磷攝入不足,鈣磷比例不適當,儘管補充了足夠的鈣,鈣的吸收和沉積並無明顯增加。牛奶之所以對骨質疏鬆症有利,原因之一是因牛奶中鈣、磷比例適當,能達到鈣、磷雙補的作用。

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植物酸、草酸鹽的影響:可樂飲料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸,可與鈣離子結合成不溶性的鈣鹽,影響鈣的吸收。在兩餐之間服用鈣製劑可避免食物中不利因素的影響,有利於鈣的利用,而且分次服用鈣劑比集中服用的效果更好。

食鹽的影響:飲食中鹽的攝入量越多,鈣的吸收越差,鈣從尿中排出量越多。在一項研究中,把絕經後婦女的每日鹽攝入量由10.6克減至4.4克,鈣的排出量大大降低,骨密度明顯增加。按照世界衛生組織推薦的標準,成人每日食鹽量以5克為宜。

性激素的影響:雌激素、雄激素、生長激素、降鈣素等是影響人體鈣質吸收與沉積的主要激素,可有效地防止骨質疏鬆。婦女絕經后,雌激素減少,補充雌激素后可使骨量增加,但補充激素一定要在醫生指導下進行。

鐵劑的影響:鐵對鈣的吸收有一定的抑制作用,同樣鈣對鐵的吸收也不利,貧血病人補鈣與補鐵的時間最好隔開。

鈣片 -副作用

1.暖氣、便秘。
2.過量服用鈣片可發生高鈣血症:奶-鹼綜合征,表現為高血鈣,鹼中毒及腎功能不全。

鈣片 -參考資料

1.鈣片的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中,是提供身體所有機能的重要營養素

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