輕身術

標籤: 暫無標籤

103

更新時間: 2013-09-04

廣告

少林輕身術功法是少林七十二藝中軟功內壯功法,是專供練習人身敏捷輕飄的功夫,為傳統輕身術法之一,是少林寺歷代武僧經常研練的功夫。

輕身術 -歌訣
諸刀走開亂紛紛,苦修苦練幾十春。
四面八方急躲閃,上下快進難沾身。
輕身術 -練法
①在一間屋裡,上邊高懸起橫木數根,用繩或鐵鏈吊起兩口刀(刀長六寸,上面有兩刃一尖,后把上有眼和一個小環,繫繩吊在上面橫木上),刀下面高與人胸平齊、刀尖向下,練慣用手撥打,經過半年時間方可以撥得利索,打不沾身。
②在4121尖刀下練習撥打踢擊,不準沾身,必須要3年。
③在上邊懸吊6151刀,練習撥打和踢擊,至刀子不沾身,要經過6個年頭,打得靈活自如。
④在屋裡懸起8口刀子,在裡面用手撥打,用足踢擊,打得刀子不沾身,乾淨靈便,需用8年功夫。
⑤在懸吊10口刀下,練習足踢拳打,早晚練習,能打得不沾身時,需10年功夫。
⑥在上面橫木上系吊著高的至肩,矮的至膝,不高不矮與腰胯平齊的兩刃尖刀12口,形似刀林,練功者在裡面手撥腳踢,閃躲靈便,快如閃電,無一刀沾身,乾淨利索應用自如活動。要13年純功。
⑦在一大間屋內,上面橫豎交叉的橫木上,吊著上、中、下三層高矮、長短不同的吹毛利刀,練功者在裡面用前後左右撥打、踢擊、肘拐、頭碰等方法,把刀子撥動的來回擺動不停,身子在裡邊,閃展騰挪、行南就北,躥躍蹦跳,14口刀子不沾身,練功者也不覺費力時為度。要練16個年頭,方可接近成功。
⑧要想在懸吊16 1刀下,撥、打、踢、勾、點、撩、挑、拐、頂、碰、勾、擺等各種方法順利進行,身上不受損失,並且使刀不沾身,閃展騰挪,運用自如,練起來毫不感到費力,功夫成功,前前後後要下20年工夫。注意處處以撥踢刀上環子為重點,不可撥刀刃。
輕身術 -作用
金刀換掌功是少林武術中的精華,為少林武術技擊散打中不可缺少的功夫。功夫練成后,可使手、眼、身、步等靈活迅速,閃戰敏捷,有隙即乘,進擊飛招準確無誤。點之則重,擊之則傷,無不應手靈。少林寺歷代皆有武僧練此功夫,如明代悟凈、悟華、悟禪,清代湛化、湛王、湛剛、湛可、寂元、寂袍、寂敬、淳智、淳華等精此武功。
輕身術 -要點
要細心謹慎。切勿大意粗心,以免傷損身體。要在精神清爽時練習,精神不好不要練此功,否則影響速度和靈敏性。要持恆苦練,耐心進修,不可猛進突飛,才能練出真正的少林功夫。
輕身術 -相關記載
輕身術為軟功內壯。輕身術功夫,最不易學,蓋以吾人百斤之體,而欲使如蜂蝶之息枝、飛燕之穿簾,又何等為難也!其練法與躥縱術、飛行功、一線穿略同。 其法初練時置七石巨缸,滿盛以水,習技者即於缸沿行走——即技擊家所謂跑缸邊——背負布袋,內儲鐵沙,或鉛數斤,亦須以豬血浸之,如是半月或二十一天,將缸中之水,取去一大瓢(葫蘆),而身上之鉛或沙,則增加一小塊,或數兩,依前法練習之。更一月或二十一天,去水而加鉛或沙,至缸中水盡,鉛或沙五斤為度,已能於空缸之沿,周圍行走時,復易缸為大簸籮,其中滿盛鐵沙,在簸籮之沿,如法練習之。亦將鐵沙逐漸取少,至剩空簸籮,而人能行走其上為度,既猶未臻大成也。必須鋪細沙成甬道,厚至尺許,上以薄桑紙覆之,人行其上。初時固足印顯然,迨后漸無,乃按日取去一紙,紙盡沙現,行走其上,沙不上揚,而足不著印,其功始完全成就。持此以往,雖草上飛行,雪中來往而不露痕迹,即所謂蹬萍渡水,踏雪無痕者是也。然此種功夫,非練習十二年,不能完其大成。

廣告