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更新時間: 2013-08-09

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主料:牛角麵包,本來不是三明治常用的麵包材料,但它獨特的外形、微鹹的味道,絕對適合發揮你的創意。
肉鬆三明治
配料:肉鬆、雞蛋、沙拉醬。
1.雞蛋煮熟切片。
2.牛角麵包在烤麵包機中略烤一下后橫切兩半。
3.每片麵包先塗一層沙拉,然後鋪上一層肉鬆,最後加入雞蛋即可。
特點:製作簡單,易操作,較為本土化。  

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3營養價值

麵包 - 1.麵包的熱量:下面是每日所需熱量的平均數字: 兒童 6歲以前 1650千卡 6-10歲 2300千卡 10-14歲 2700千卡女性 2300-2750千卡男性 2750-5000...

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