愛出汗別忘補充鈣

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更新時間: 2013-09-04

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有的人特別愛出汗,無論是夏天還是冬天,吃頓飯、做點事情常常是滿頭大汗,稍一緊張就汗流浹背,這種人在醫學上稱為多汗症。多汗症可由發熱性疾並代謝性疾病,以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱,人處於高溫之下,多汗是一種正常現象,如果在氣溫低的情況下也是這樣,就應注意一下了。

引起多汗症的疾病主要有以下幾種:

一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多,發作時以交感神經過度興奮癥狀為主要表現,因血糖突然下降刺激交感神經興奮,釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

二是甲狀腺機能亢進,簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特徵之一,而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外,患了甲亢,食慾增大,吃得多,人反而消瘦。甲亢使胃腸功能增強,多數患者大便次數增多,同樣有心慌、工作效率下降等癥狀。

三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗,出汗具有陣發性,有時也可以持續出汗,但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生,還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高,以及因此而引起的頭疼癥狀。

四是糖尿玻糖尿病由於合併植物神經功能障礙,常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有「三多一少」,即「多食、多飲、多尿和體重減輕」。通過血糖檢查和尿糖檢查,一般不難做出診斷。

不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當補充食鹽,但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病,易骨折,以及經常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低鈣,應當在生活中攝取足夠的鈣,多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外還應提高體內維生素D的含量。


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