孕產期營養知識百科

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更新時間: 2013-09-04

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孕產期營養知識百科 -圖書信息

  

孕產期營養知識百科

書 名:孕產期營養知識百科

  作 者:李淑娟 編著

  出 版 社:中國紡織出版社

  出版時間:2011-1-1

  版 次:1

  頁 數:507

  字 數:400000

  印刷時間:2011-1-1

  開 本:大32開

  紙 張:膠版紙

  印 次:1

  I S B N:9787506470841

  包 裝:平裝

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孕產期營養知識百科 -內容簡介

  如何讓未來的寶寶更加優秀,前提是孕媽媽「營養」的科重要的飲食營養,還有不可或缺的知識營養、精神營養。本書從全方位多角度為孕媽媽量身打造了一份「營養」大餐,從孕前的準備,到孕期的營養,再到分娩的事宜,以及產後的調理,每個細節都做了詳盡的講解。為孕媽媽提供科學有效的營養指導,方便孕媽媽快速了解孕產期營養知識的方方面面。

孕產期營養知識百科 -目錄

  營養一部曲 孕前營養細盤點 

  第一章 食物營養調節身體

  一、營養與優孕

  1.孕前合理調整飲食

  2.孕前女性需補充的營養

  3.孕前女性不宜多吃的食物

  二、女性營養補充應區別對待

  1.身材肥胖女性

  2.身材偏瘦女性

  3.貧血女性

  4.習慣性流產女性

  三、孕前女性營養食譜

  1.溫補鵪鶉湯

  2.當歸金銀花湯

  3.水魚湯

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