冬季切記防中風

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更新時間: 2013-08-28

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中風 是中 老年人 的一種急危多發病和常見病。以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、失語或語言蹇澀、半身麻木為主要臨床表現,並有來勢兇猛,變化迅速之特點。乾主冬季,人體的生理機能處於低谷,寒冷刺激頭部,可使腦支脈硬化患者腦血管收縮、血流受阻,供血減少,血栓形成,堵塞腦血管而發生缺血性中風。 高血壓 患者,由於寒冷引起的血管收縮,可致血壓進一步增高,導致血管破裂而發生腦溢血,因此,預防冬季中風,顯然十分重要。

冬季中風的中醫藥預防應注意以下幾個方面。

勤於 鍛煉 。中老年人務必要慎起居,生活要有規律,注意勞逸結合,重視體育鍛煉。體育鍛煉貴在堅持,切不可三天打漁兩天晒網,體育鍛煉的形式可根據自己的身體條件和環境來選定,慢跑、散步、太極拳均可。長期戶外體育炙,可促進氣血流通,增強對季節交換的適應性。

節制飲食。中老年人切忌酗酒,不宜過食肥甘、滋膩厚味之品,飲食以清淡為宜,盡量減少 高脂血症 的發生,推遲腦動脈硬化的形成對預防中風是大有好處的。

穩定情緒。《內經》中論述的「陽氣者,大怒則形氣絕,而血宛於上,使入得闕,就是指由於大怒后導致中風。所以中老年人一定要心胸害豁達,自我穩定情緒,保持心情舒暢,遇事冷靜對待,泰然處之,千萬不要操之過急,避免」怒則氣上「,招致不良後果。

留心先兆。歷代 醫學 都很重視對中風先兆癥狀的觀察,以便見微知著,從而防徽杜漸。根據現代中醫臨床,有五種情況可以視為中見先兆表現:1,突然起病或單側肢體乏力,站立不穩,很快緩解后又發作;2,反覆發作的眩暈欲吐,視野縮小或復視;3原因不明的口角流涎,或口角歪斜或口齒不清,或伸舌偏斜;4血液流變學多項指標異常。

心理預防。一旦有中風先兆癥狀出現,應及時去醫院檢查,但千萬不要緊張,要進行自我心理調控,或由心理 醫生 給予語言疏導師,移情變氣,轉移注意力,改善精神和軀體的癥狀,從而預防中風的發生。

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