八字腳

標籤: 暫無標籤

85

更新時間: 2013-09-04

廣告

八字腳是走路時腳尖向外或向內撇成八字形的腳,也指具有這種特徵的人。

廣告

1 八字腳 -概述


所謂「八字腳」,就是指在路時兩腳分開像「八字」。「八字腳」走路時步態難看,姿勢不正,步態不穩,步子邁不開,給體力勞動和運動帶來不便,也易使鞋走形,並壞得快。通常將「八字腳」分為「內八字」和「外八字」。「內八字」;的人走路時足尖相對,足底朝外;「外八字」的人走路時則相反。孩子從小形成「八字腳」成年後很難糾正。因此,父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢,若發現孩子走路有「八字腳」傾向,應及時進行糾正。今將曹惠蘭在《健康》上介紹的「八字腳」的形成原因和傷治方法,摘介於下,以供父母們參考。

2 八字腳 -原因


(1)形成原因。孩子形成「八字腳」,主要的有以下原因:

①過早學步、站立。由於小兒腿步的力量不夠,在學步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩,防止跌倒,這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

②過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋,尤其是穿硬質皮鞋,因為小兒足部骨骼軟,腳腕部力量弱,常有一種「帶不動」鞋的現象,所以,久而久之,便使步態扭曲。

③體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,腳部骨質不定形,在行走和站立時因重力作用的結果,容易使雙側髓關節向外分;從而形成「外八字腳」。

(2)預防方法。對孩子可能形成「八字腳」,要做到早預防,其主要的預防方法有:

①穿布鞋。在幼兒初學走路時,應給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

②鞋應合腳。幼兒不要穿過大的鞋,應穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快,買鞋時,買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿。

③不過早走路。不要讓孩子過早學走路,同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物,並讓孩子多曬太陽。

總之,只要注意上述各點,就可以有效地預防孩子形成,「八字腳」。

(3)矯治辦法。如果孩子已形成了「八字腳」,應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子,在訓練時家長可在孩子背後,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上,屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次,長期堅持定有效果。年齡較大的孩子,可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時,要求孩子注意腳背和腳尖的動作,只要反覆練習,久之便可糾正「八字腳」姿勢

廣告