全民健身項目指導用書:足球

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更新時間: 2013-09-04

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全民健身項目指導用書:足球 -圖書信息

  作 者:門延華,李雲飛 編

  出 版 社:吉林出版集團有限責任公司

  ISBN:9787546314297

  出版時間:2010-01-01

  版 次:1

  頁 數:122

  裝 幀:平裝

  開 本:32開

  所屬分類:圖書 > 體育/運動 > 球類運動

全民健身項目指導用書:足球 -內容簡介

  《全民健身項目指導用書·足球》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。

  《全民健身項目指導用書·足球》為其中的一冊,主要介紹了足球的起源與發展、運動保健、基本技術、基礎戰術、基本規則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。

全民健身項目指導用書:足球 -目錄

  第一章 概述

  第一節 起源與發展/002

  第二節 場地、器材和裝備/004

  第二章 運動保健

  第一節 自我身體評價/012

  第二節 運動價值/016

  第三節 運動保護/021

  第三章 基本技術

  第一節 顛球/032

  第二節 踢球/038

  第三節 接球/047

  第四節 運球/055

  第五節 搶截球/064

  第六節 頭頂球/068

  第七節 假動作/073

  第八節 擲界外球/083

  第九節 守門員技術/086

  第四章 基礎戰術

  第一節 局部進攻戰術/098

  第二節 整體進攻戰術/102

  第三節 防守戰術/110

  第五章 基本規則

  第一節 比賽方法/118

  第二節 裁判方法/120

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