全民健身路徑

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更新時間: 2013-09-05

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1 全民健身路徑 -簡介

  威踏體育健身路徑定義

  全民健身路徑指的是戶外健身器材,或者叫室外健身器材,就是大家常在體育廣場里,公園裡,小區廣場里看見的那種用於活動身體的健身器材。之所以帶上了全民健身器材是因為全國在大範圍普及這類器材,旨在提高全民健身素質。

2 全民健身路徑 -種類

  威踏體育健身器材

  1,、太空漫步機

  主要功能:提高身體協調性,平衡能力和有氧能力

  2、晃板

  主要功能:通過在晃板上做左右弓步運動,增強肢髖、膝、踝關節周圍肌肉、韌帶的強性,以保持良好的下肢機能

  3、伸背架

  主要功能:作用於背肌以及脊椎

  4、平步機

  主要功能:鍛煉全身協調能力和下肢力量

  5、騎馬機

  主要功能: 鍛煉手腕,手臂部肌肉,促進上肢靈活性

  6、跑步機

  主要功能:熱身運動,活動全身各部位關節增強身體素質

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