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更新時間: 2013-08-18

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母乳不足,新媽媽往往心急如火。奶就是母乳達不到小兒需求時,專業人士通過科學的手法,刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通過中、按摩和催乳湯。 漏蘆:漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認為其「主皮膚,惡瘡疽痔,濕痹、下乳汁」。常用於乳汁不下、乳房脹痛、腫痛,經行不暢,皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。

中藥催乳
桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用於治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。
玉米須當食用成熟之玉米須,秋後剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效。《滇南本草》認為其「寬腸下氣,治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛,怕冷發熱,頭痛體困」。常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不暢,可與豬腳燉服1日2次。
按摩催乳
開奶
有的產婦產後3天雙乳脹滿,出現硬結、疼痛,甚至延至腋窩部的副乳腺,有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因為乳腺管不通!
在下奶初期幾天(產後24小時內按摩效果最佳),我們採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達到奶管通暢,預防了產後乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生,使日後哺乳能順利進行。
催乳辦法
除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法:
1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。
2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極為密切,所以保持平和、愉快。
5、補充水分。在餵奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少,大家要注意休息,學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激。用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷15分鐘。
8、避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時,會影響乳汁分泌,所以,你懂的。
9、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調料煮湯,可當茶喝,在產後當天即喝有極佳發奶作用。
10、保健食品調養法。現在市場上有一款美迪生牌韻味顆粒的保健食品,是純中藥的,具有催乳的作用,一般2-3天就有明顯的效果!
產後催乳注意事項] b]
注意哺乳姿勢
避免乳頭髮炎,新媽咪要採用正確的餵奶姿勢,乳頭吃破並不是吸吮時間長造成的,而是吸吮姿勢不正確導致的。正確的方法是:應該含住乳頭和乳暈的大部分,吸吮乳房可以獲得充足的乳汁,乳頭還不疼,乳汁越吃越多。
加強營養,均衡飲食
乳汁中的各種營養素都來源於媽咪的體內。餵奶時,媽咪每天大約要消耗 2100~4200焦耳的熱量。產後催奶注意事項是什麼呢?媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的, 它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取,蔬 菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
加強寶貝的吮吸
有些媽咪分娩后,由於開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮,後來再脹時,奶水就無法流出來了。產後催奶注意事項有哪些?寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳頭,可促進媽咪腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
乳腺疏通
 ☆⑴哺乳期乳腺疏通:育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛,減少乳汁分泌,甚至引髮乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積,乳頭損傷並預防乳腺炎。
☆⑵回乳期乳腺疏通:大部分媽媽在回乳時乳房裡會有硬塊,甚至會發生乳腺炎,為什麼會這樣呢?如果奶管不通就回奶,這樣奶水會殘留在奶管中,時間長了就會形成硬塊,細菌感染后甚至會發炎,形成乳腺炎。
如果奶管通暢的話,回奶是沒有痛苦的,所以說,乳腺通暢是回奶的前提。
我們的護理是以中醫按摩穴位為基礎,以中醫調理為輔助,通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的按摩,達到奶多奶暢,硬結消失,乳腺炎消失,同時按摩能夠有效預防將來可能出現的各類乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的發生。
催乳湯的做法
絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條
製法:先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.
豬骨催乳湯
原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
製法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.
功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強
甜醋豬腳薑湯
[用料]:豬腳1隻(斬件),冰糖1小塊,生薑250克,甜醋適量。
[作法]
①豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘。
②將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋。
③煮滾后,改用文火煲2小時,下冰糖調味即成。
[功效]:產後血虛、食慾減退、手腳凍,用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用,可增進食慾,兼能健胃散寒、溫經補血,是產婦最佳滋補湯水。
8豬蹄蔥白煮豆腐
[做法]:豬蹄一隻,蔥白二節,豆腐60克,黃酒30毫升,將豬蹄洗凈切開,與蔥白,豆腐同放砂鍋內加水適量,文火煮30分鐘,再倒入黃酒,加入量食鹽,可下乳,或王不留行15克,豬蹄2隻,同燉,飲湯食用.
[主治]:適用於乳房脹痛,肝鬱氣滯,乳汁不通者。
栗子冬菇燜鴿
[做法]:鮮乳鴿1隻,栗子150克,冬菇5~6隻,姜1片,干蔥1段,磨豉醬1茶匙,調料( 薑汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許)適量。
[主治]:有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用,能促進乳汁通利,防止乳腺炎的發生。

馬氏催乳湯

催乳湯主要成份:山甲、漏蘆、王不留等配合祖傳下乳葯食同源的天然名貴動植物原料配方組合
催乳湯用法:鐵鍋煎服
功能主治: 缺乳或乳汁不行
作用機理: 馬氏催乳湯治乳的作用機理:無乳、乳少,產婦在哺乳期,或哺乳開始即乳汁全無;或乳汁分催稀少,乳房不脹;或開始哺乳正常,因發熱或情志所傷,乳汁驟減,不夠或不能餵養嬰兒,稱為「產後缺乳」。中醫認為素體氣血虛弱,產時失血耗氣,或脾胃虛弱,生化無源,而致氣血虧虛,不能化血生乳,極少先天畸形,治療以活血散於,疏肝理氣,調經滋腎為主。何況自古有,上為乳汁下為月水,可見活血調經是重中之重;另者產後七情所傷,肝失條達,氣機不暢,經脈澀滯,阻礙乳汁運行,二者皆可導致缺乳或乳汁不行。
另有:鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克
製法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原. 

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