健康曆書:健康生活日日通

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更新時間: 2013-09-05

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1 健康曆書:健康生活日日通 -圖書信息

  出版社: 哈爾濱出版社; 第1版 (2009年6月1日)

  平裝: 365頁

  正文語種: 簡體中文

  開本: 16

  ISBN: 9787807535607, 7807535601

  條形碼: 9787807535607

  尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.8 cm

  重量: 558 g

2 健康曆書:健康生活日日通 -內容簡介

  《健康曆書:健康生活日日通》事無巨細,全面解答。從上班族如何吃飯到學生族如何入睡,《健康曆書:健康生活日日通》將健康帶給所有人。從優生優育到老年保健,《健康曆書:健康生活日日通》涵蓋人生的各個階段。從如何飲酒到心理問題,《健康曆書:健康生活日日通》著眼生活的各個方面。每年365天,1460堂健康課程隨時回放。價廉物美,健康圖書是最好的藥方。買一《健康曆書:健康生活日日通》,獲得一生的健康。簡單閱讀,輕鬆掌握健康知識,可遠離疾病困擾,驅散鬱悶的情緒;久病成醫,久讀醫書,也能成為半個醫生,成為親朋好友的健康顧問!每天10分鐘,四大類健康資訊輕鬆獲得。從微量元素的營養值到牙齒的檢查。

3 健康曆書:健康生活日日通 -目錄

  1月1日

  老人「爛嘴」多源自假牙

  老年人應少食多餐

  緩解牙痛的小偏方

  長壽四忌

  1月2日

  要想頭髮美,飲食當注意

  治療脫髮小偏方

  滋潤秀髮三方

  梳頭可以保健

  1月3日

  春季需要維生素A

  左右平衡才能健康

  蘿蔔治病的小偏方

  食粥養生妙法

  1月4日

  維生素B12

  蜂蜜治病的小偏方

  運動中如何呼吸

  紅血球數量少不代表貧血

  1月5日

  煙酸

  經常步行好處多

  治療腳臭的小偏方

  散步四法

  1月6日

  葉酸

  治療眩暈的小偏方

  三種可能顯示身體出現嚴重疾病的癥狀

  治療高血壓簡方

  1月7日

  維生素B17

  凌晨3點到5點很重要

  治療神經衰弱的小偏方

  調節腦力疲勞兩方

  1月8日

  維生素D

  治療便血的小偏方

  老年人保養泌尿系統三方

  膀胱經是人體「氣化」功能的管家

  1月9日

  維生素E

  服用地黃應慎重

  治療腎虛的小偏方

  一分鐘學會健腦補腎養生功

  1月10日

  維生素F

  消腫的小偏方

  膝痛者如何健身

  人體的血液體積是經常變化的

  1月11日

  維生素K

  按摩的作用比熱療還要大

  葡萄治病的小偏方

  中醫保健四重點

  1月12日

  維生素P

  鎮咳化痰小偏方

  水對人體的生理功能

  大量飲用礦泉水會增加患癌症幾率

  1月13日

  維生素T

  酒氣會造成肝臟浮躍

  解酒小偏方

  四類啤酒,哪種適合你

  1月14日

  維生素不宜飯前服用

  冬瓜治病小偏方

  慢跑注意事項

  由牙齦看人體的血氣情況

  1月15日

  亂用眼藥水可造成眼球傷害

  清晨起床后,活動不宜過快

  治療失眠的小偏方

  睡前自我保健歌

  1月16日

  粗糧有益健康,但不可多食

  治療感冒的小偏方

  冬季防治感冒兩法

  穿得多不一定能保暖

  1月17日

  上班族在單位用餐的注意事項

  早餐一定要按時吃

  治療胃部不適的小偏方

  老年人一日三餐要保證

  1月18日

  預防乙肝

  治療肝炎小偏方

  睡前洗腳有利於健康

  肝功能失調易發怒

  1月19日

  吃涼拌菜要注意衛生

  傳統中醫的四種醫療手段

  醋療小偏方

  戴帽過冬益處多

  1月20日

  切勿過度攝入蛋白質和維生素

  治療冠心病、心絞痛的小偏方

  老年人定期體檢很重要

  不容忽視的猝死

  1月21日

  乙肝病毒攜帶者的家庭成員應該注意什麼

  肝臟疾病患者應注意什麼

  防治肝炎小偏方

  各類湯的保健功效

  1月22日

  你是否適宜接種乙肝疫苗

  治療病毒性肝炎的小偏方

  老年人吃素要適量

  由大腦遲鈍發現問題

  1月23日

  烹調方式對食物營養有很大的影響

  人體血液循環的原理

  養胃食療小偏方

  春寒與肺虛

  1月24日

  貧血病人多喝果汁少喝茶

  治療食欲不振的小偏方

  成人每天應飲多少水

  清晨是心腦血管疾病發病的高峰期

  1月25日

  有些天然食物不能生吃

  清晨起床頭暈者應及時補血

  治療便秘的小偏方

  早上飲水好處多

  1月26日

  吃涮羊肉別喝湯

  治療消化不良的小偏方

  老年人養胃三方

  重症肌無力是怎樣造成的

  1月27日

  口腔護理的三個誤區

  中醫和西醫對人體系統的描述

  治療腹痛的小偏方

  醒酒三妙方

  1月28日

  秋季僅靠喝水並不能緩解口乾

  治療水土不服的小偏方

  如何選擇野外運動鞋

  吃肉可「保暖」

  1月29日

  細說洗牙

  治療咽炎法

  水果止嗝的小偏方

  老年人護齒三細節

  1月30日

  B族維生素趕走慢性疲勞

  治腳臭、腳氣的小偏方

  老年人慎洗熱水澡

  常泡腳好處多

  1月31日

  吃什麼對大腦最有營養

  治療胃寒的小偏方

  老年人膳食要平衡營養

  常年勞碌會導致臟器機能減退

  2月1日

  飯、菜、湯、水果應按什麼順序吃才合理

  治療嘔吐的小偏方

  老年人控制體重食療三方

  食用簡單食物有利於身體的調理

  2月2日

  剩飯剩菜不要隨便吃

  中醫一般用按摩和針灸治生氣

  治療胃癌的小偏方

  老年人多吃魚好處多

  2月3日

  女人的健康寫在臉上

  生薑治病的小偏方

  老年人如何保養皮膚及毛髮

  由頭髮、鬍子看健康

  2月4日

  不可百日無姜

  人活百年不是夢

  補腎的小偏方

  老年男性睾丸的保健

  2月5日

  多喝咖啡少患膽結石

  治療多汗症的小偏方

  老年人健身安全

  多食鮮豆營養多

  2月6日

  魚肝油、魚油你真的懂嗎

  什麼是真正的「健康生活」

  治療骨質增生的小偏方

  老年人進行肌力訓練要注意的事項

  2月7日

  哪些蔬菜易受農藥污染

  治療腰痛的小偏方

  男性更年期要注意的幾項性保健

  健康是「1」,其他都是「O」

  2月8日

  高考食譜

  食物要與人的體質搭配

  治療口腔潰瘍的小偏方

  怎樣喝咖啡才有益健康

  2月9日

  藥酒強身健體,但也並非萬能

  治療偏頭痛的小偏方

  老年人飲茶好處多

  早睡早起可治療哮喘

  2月10日

  嘔吐可能暗藏大病

  大腦是人體的指揮系統

  治療盜汗的小偏方

  老年人的飲食與性保健

  2月11日

  食海鮮有兩不宜

  治療胃病的小偏方

  寧靜益壽

  腸胃喜熱怕寒涼

  2月12日

  怎樣服藥才算正確呢

  輕易不要發怒

  治療慢性腸炎的小偏方

  老年人應少吃味精

  2月13日

  飯後不宜立刻飲茶

  治療十二指腸炎的小偏方

  養生四不宜

  痰來自哪裡

  2月14日

  青春期飲食應該注意的幾個方面

  飲食要注意搭配

  治療肺結核咳血的小偏方

  大眾音樂保健處方

  2月15日

  正確飲用開水才能有益健康

  治療吐血的小偏方

  要注意飲用水質量

  喜則氣散

  2月16日

  三種常見葯的服用誤區

  消暑小偏方

  老年人挑選鞋子應注意哪些事項

  泡腳是最好的養生保健法

  2月17日

  稠、稀牛奶哪種好

  治療小兒厭食的小偏方

  飯後三不要

  「聞木聲則惕然而驚」說明脾胃已傷

  2月18日

  高脂肪食物將摧毀老年人的聽力

  牛肉可補中益氣

  治療婦科病的小偏方

  日本防衰老三法

  2月19日

  身體氣味與皮膚病

  治療癲癇的小偏方

  經常練字能治病

  「恬淡虛無「可防病

  2月20日

  婦女兒童慎用深海魚油製品

  每天吃1~2個雞蛋對健康有利

  消除打呼嚕的小偏方

  老年人應怎樣控制體重

  2月21日

  保鮮膜雖方便,少用為妙

  治療腹部不適的小偏方

  老年男性前列腺的幾項保健

  飲食應按節氣來

  2月22日

  哪些藥物和器械家庭應常備

  正確對待按摩

  治療三叉神經痛的小偏方

  老年人護「面」三法

  2月23日

  濫用抗菌葯疾病更兇猛

  治療結石的小偏方

  中醫長壽三法

  人體的能量供給系統

  2月24日

  如何布置家庭病房

  老年人排便應注意

  治療老年慢性支氣管炎的小偏方

  老年人穿衣有講究

  2月25日

  環境影響藥品的質量

  治療氣管炎的小偏方

  老年人如何保養呼吸系統

  健康的四個元素

  2月26日

  貼膏藥——小事中的大學問

  拍打可治療肩頸不適

  治療腰腿疼痛的小偏方

  老年人背部保健三法

  2月27日

  散步是治糖尿病的良藥

  快速通便的小偏方

  老年人肌力鍛煉的重要性

  萬事忌過度

  2月28日

  避免不必要的輻射

  健康金字塔

  防暈車的小偏方

  避免電腦輻射的三個妙招

  3月1日

  3月2日

  3月3日

  3月4日

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