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更新時間: 2013-08-01

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1 下奶 -概述

下奶,即產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶,也有稱因奶水不足而採用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同,地區不同,叫法也有差異,但下奶與產奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。

2 下奶 -注意事項

3 下奶 -科學催奶

4 下奶 -食補良方


奶 稻
---下奶最佳良方
簡介
奶稻,屬鬚根系---水稻的一種,純天然食品,它是一種下奶、催奶、增奶的最佳良方,是下奶、催奶、增奶最安全、最有效、最快的唯一純天然綠色食品。它是人類的福音!是實現母乳餵養的最佳選擇!
【成分】百分之百純稻穀產品,無任何化學產品成分、激素、藥物成分和其他添加劑成分。
【適用範圍】適用於產婦產後無奶、奶水不足作下奶、催奶、增奶之用,不受產婦年齡和產後時間限制。
【食用方法及用量】
1、清水煲粥法,一次使用奶稻米100克左右,用清水淘洗後放入鍋中,加入適量的清水,不要放任何調料,少放些鹽,然後將奶稻米熬成粥即可。一日三次,連續喝三到四天,若連續喝三到四天後仍未達到理想效果,可繼續再吃一到兩天。此法適用一些不愛吃油膩食物的產婦。
2、雞湯煲粥法,一次使用奶稻米100克左右,用清水淘洗後放入鍋中,加入適量的雞湯(最好用柴雞湯),不要放任何調料,少放些鹽,然後將奶稻米熬成粥即可。一日三次,連續喝兩天,若連續喝兩天後仍未達到理想效果,可繼續再吃一到兩天。推薦使用此法!

5 下奶 -有利食物


木瓜:木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分,從而直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。
花生:花生是一種比較常見的食物,它可用於脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血症和產後催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物,以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。
金針菜:金針菜營養成分非常豐富,每100克干品含蛋白質14.1克,這幾乎與動物肉相近。另外,還含有大量的維生素B1、B2等。

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