《輪滑基本技術圖解》

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更新時間: 2013-08-28

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人民體育出版社出版,張瑛瑋編著的體育類從書,全書包括輪滑運動簡介、初學者的基本技術及訓練方法等五部分內容。

輪滑基本技術圖解 內容簡介
輪滑運動,在中國原稱旱冰運動,又稱滾軸溜冰運動。它包括雙排輪的速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球以及單排輪的公路速滑、場地花樣輪滑與U型池花樣輪滑。這些項目均為腳穿帶有四個輪子的輪滑鞋,在地面上滑行。
本書包括:輪滑運動簡介;初學者的滑跑技術及訓練方法;花樣輪滑的個人技術及訓練方法;輪滑運動的體能訓練等內容。
輪滑基本技術圖解 本書目錄
一 輪滑運動簡介
1 輪滑運動
2 輪滑運動的裝備
3 輪骨鞋的選擇、保養與升級
4 輪滑運動的賽事介紹
5 輪滑運動的安全注意事項
6 輪滑運動損傷的處理
二 初學者的基本技術及訓練方法
1 基本站立姿勢
2 摔倒與站起
3 邁步移動重心技術
4 直道滑行技術
5 轉彎技術
6 急停技術
三 速度輪滑的滑跑技術及訓練方法
1 直道滑跑技術(1)
2 直道滑跑技術(2)
3 直道滑跑技術(3)
4 彎道滑跑技術(1)
5 彎道滑跑技術(2)
6 彎道滑跑技術(3)
7 起跑技術
8 長距離滑跑技術
9 速度輪滑競賽規則
四 花樣輪滑的個人技術及訓練方法
1 站立與平衡技術
2 向前滑行技術(1)
3 向前滑行技術(2)
4 向後滑行技術
5 壓步技術(1)
6 壓步技術(2)
7 急停技術(1)
8 急停技術(2)
9 基本弧線(1)
10 基本弧線(2)
五 輪滑運動的體能訓練
1 熱身訓練
2 素質訓練
3 綜合訓練
4 體能測定

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