《水果排毒瘦身法》

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更新時間: 2013-09-05

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《水果排毒瘦身法》是由三采文化編著的一本健美類書籍。該書於2006年由汕頭大學出版社出版。

《水果排毒瘦身法》 -詳細資料

《水果排毒瘦身法》《水果排毒瘦身法》

作  者: 三采文化 編著

出 版 社: 汕頭大學出版社

出版時間: 2006-4-1

字  數: 120000

版  次: 1

頁  數: 95

印刷時間: 2006/04/01

紙  張: 銅版紙

I S B N : 9787810364294

包  裝: 平裝

 

《水果排毒瘦身法》 -編輯推薦

《水果排毒瘦身法》《水果排毒瘦身法》

現代人為了追求美,不惜投入龐大的時間、金錢與體力。其實不必這麼大費周章,因為「養生」就是最自然的「美容術」。通過養生,輕盈體態、紅潤肌膚自然就會向你報到;而好吃、有益、簡單的水果養生,則是最輕鬆入門上的養生秘笈。對於喜歡瘦身的人來說,本書是一本完整的水果排毒瘦身書。中國醫學向來強調「葯食同源」、「食療養生」的概念,要從日常飲食中攝取足夠而均衡的營養,才是真正的健康養生之道!而你以為每種水果都可以吃嗎?水果可以代替蔬菜嗎?喝果汁可以代替蔬菜嗎?本書將統統告訴你!還有,水果也必須視其寒熱屬性,搭配體質來食用,才是最養生的。本書介紹了11種排毒瘦身水果,從中醫及營養學的角度來解析水果,如性味、熱量、營養成分、功效、選購、清洗等,還附有幾十道的水果食譜,讓你輕鬆養生,美顏瘦身又健康!另外,本書還告訴你3種超簡單水果醋作法、6道超簡單塑身醋飲、浴室懶人塑身操及S曲線的塑身按摩法。內容豐富,讓你一次看個夠!

 

《水果排毒瘦身法》 -內容簡介

《水果排毒瘦身法》《水果排毒瘦身法》

小心!這樣吃水果越吃越胖! 每種水果都能瘦身? 水果可以代替蔬菜? 餐前吃水果瘦身效果最好?

瘦身水果&寒熱體質大速配 人有寒熱虛實各類體質,水果也有四性五味,不同體質,就該吃不同 的水果!這樣才是正確的水果養生法哦!

6種超方便水果吃法 水果乾、水果醋、水果酒……各種享用水果的小秘訣,讓你隨時隨地 聰明吃水果!
解開你害怕吃水果的3大心結 農藥怎麼洗都不放心…… 不會挑選有機水果…… 營養一下子流失……
水果滋味香甜可口,營養價值豐富,又具有良好的排毒效果,只要吃對種類、吃對時間,窈窕曲線絕對不是夢!本書特別網羅了11種排毒瘦身水果,讓你可以針對自身體質,選擇合適的水果,並提供30道400卡以內超低熱量的水果瘦身餐,讓你輕鬆搭配、隨心選擇,就能擁有窈窕、輕盈的好身材,訂做由內而外、漂亮健康的好體質!

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