《心理和腦與生活》

標籤: 暫無標籤

16

更新時間: 2013-12-06

廣告

《心理和腦與生活》適合喜愛心理科學、腦科學、計算機科學以及科學知識的人士閱讀,也可作為心理學課程和心理學人門教材。 本書將幫助讀者把平凡的生活變得更加有條理,把困難到幾乎不可能的事情變成奇迹。此外,它還將幫助讀者捕捉來去無定的靈感,使你在工作學習中不斷創新;它將提供給讀者保養大腦的秘訣,幫助你取得出乎意料的成績。全書含75個你需要的Hacks。

廣告

1 《心理和腦與生活》 -基本信息

《心理和腦與生活》心理和腦與生活

出版社:科學出版社; 第1版 (2011年3月7日) 
平裝:316頁 
正文語種:簡體中文 
開本:16 
ISBN:9787030193476, 7030193474 
條形碼:9787030193476 
產品尺寸及重量:24 x 16 x 1.3 cm ; 381 g 

2 《心理和腦與生活》 -內容概述

《心理和腦與生活》提供了適用於實際生活中的秘訣和方法(tips and tools),運用這些方法能使你的大腦能夠超常工作,讓你成為更好的思想者。在當今快速發展的信息經濟時代,管理你的生活需要開發你的大腦的潛能。《心理和腦與生活》能夠幫助你排除混亂,讓大腦有序地安全地高產地運用起來,訓練方法是基於現有的研究進展和理論發展,但更多地提供的是富有實效的基於實踐的解決方案,讓你能夠快速地運用於實際生活之中的。比如「用記憶術的小竅門來記憶你所需要的數字、名字、日期和其他瑣碎的有用的小事」、「放下你的計算器,用手指或餐巾紙在腦中計算複雜的數學題」、「用有效的方法在新點子跑掉前抓住它」、「用富有創造性地方法進行溝通,即使需要使用人工語言」、「通過預見問題和發現出人意料的解決方案來獲取更好的決策」等等的Hacks。 

廣告

3 《心理和腦與生活》 -作者簡介

羅恩·黑爾·埃文斯(Ron H、ale,Evans)是一名作家、思想家,還是一名遊戲設計師,靠碼程序碼(frequent gigs)來維持技術寫作生涯。他從耶魯大學獲得了心理學學士學位,並輔修哲學。他對思維的大量思考促使他創建了Mcntatwiki網,也因此有了現在這本書。你可以在他的主頁上找到其它的multinefarious的方案,包括他獲獎的棋盤遊戲,還有一張他的短期個人助手(Short-Duration Personal saviors)清單和他的博客。羅恩的下一本書可能是關於遊戲系統的,尤其是在他為喜愛的但卻已停編的遊戲雜誌(Games Journal)撰寫的一系列文章受到遊戲愛好者和學術界人士的歡迎之後。如果你想給羅恩寫郵件告訴他需要提防哪些出版商,或者只是想打擾他,你可以通過rwhe@ludism.org(和裸體主義者nudism押韻但和勞工運動Luddi,03無絲毫關係)和他取得聯繫。

廣告

4 《心理和腦與生活》 -創作背景

瑪蒂·黑爾·埃文斯(Marty Hale-Evans)住在西雅圖和塔科馬之間的中部地區,和那位大亨作家先生住在一間永遠都是那麼凌亂的公寓里,家裡還有兩隻基本上沒用(但可愛的)的年老的狗。她的職業頭銜通常是「技術編輯」,利用這個頭銜,她為微軟公司,波音公司,WGBH教育基金會和芝加哥大學出版社這樣的機構撰稿或製作合同。在工作之餘,她把自己的時間花在設計和製作珠寶,學習藝術、歷史和日語,閱讀書籍,收發大量的電子郵件。她通常熱衷於肥胖自由、女權運動和政治。她對喜劇的熱愛就像毒癮一樣永無止境,而且她經常同時閱讀四本書。你還會發現瑪蒂會玩大量的棋盤遊戲,磨練她的德克薩斯紙牌遊戲(Texas Hold'Em)的技能,她自唱自聽,到處開玩笑,懶散地幻想著如何把自己的生活安排得井井有條。

廣告

5 《心理和腦與生活》 -目錄

目錄
致謝 
前言 
第一章 記憶 
1 記著攜帶十件物品 
2 運用數字字形系統 
3 做大量的行程設想 
4 角落縫隙記憶法 
5 使用「記憶主導體系」 
6 運用「多米尼克體系」 
7 學習「多米尼克旅店體系」 
8 駕馭你的記憶 
9 卡羅爾對句記憶法 
10 曲調音韻記憶法 
11 使用信息組塊 
12 克服舌尖效應 

第二章 信息加工 
13 捕獲靈感 
14 速記 
15 解讀你的腦語言 
16 集成思維圖 
17 構建Exoself 
18 Cruft的預備刪除 

第三章 創造性 
19 引發你大腦的隨機數發生器 
20 強制關聯 
21 深思熟慮的Po 
22 想法的scamper 
23 使用創造力紙牌 
24 自我約束 
25 類比思維 
26 享受美妙的、清潔的擬子性愛 
27 播放腦音樂 
28 用Onar探測大腦 
29 夢的日誌 
30 在腦海中保留問題 
31 模仿偶像 
32 以退為進 
33 花更多時間思考 
34 用文字譜拓展思維空間 

第四章 數學 
35 取締計算器 
36 和數字成為朋友 
37 整除檢驗 
38 心算校驗和 
39 雙手變算盤 
40 用手指數到一百萬 
41 估計數量級 
42 估計平方根 
43 計算日期是星期幾 

第五章 決策 
44 預見重大問題 
45 預測壽命 
46 找出優勢策略 
47 剔除劣策略 
48 不要過分考慮 
49 投骰子 

第六章 溝通 
50 把你的詞放入攪拌機 
51 使用人工語言 
52 用E-Prime交流 
53 像一個效率專家一樣學莫爾斯電碼 
54 掌控怯場 
55 提出愚蠢的問題 
56 停止存儲緩衝器的超限運行 

第七章 洞察力 
57 了解情緒的ABC模型 
58 避免認知歪曲 
59 使用四重呼吸法 
60 冥想 
61 自我催眠 
62 自我對話 
63 自我面試 
64 培養單純的心靈 
65 應用心靈動力 

第八章 心理健康 
66 預熱大腦 
67 玩棋盤遊戲 
68 通過電子遊戲提高視覺注意力 
69 重視日常習慣:睡眠,營養和鍛煉 
70 睡好覺 
7l 與午餐后低落期周旋 
72 讓大腦發揮更高性能 
73 客觀看待增強認知功能的藥物 
74 喚起注意力 
75 裝配腦力工具箱 
名詞術語表 

廣告

6 《心理和腦與生活》 -節選 

廣告