《別讓衰老從退休開始》

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更新時間: 2013-12-11

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本書針對退休者生活中的誤區及疑問進行了分析研究,它不同於一般的老年人保類圖書,而是一部關於退休人群身心健康及生活方式的勵志健康書。

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1 《別讓衰老從退休開始》 -內容簡介

《別讓衰老從退休開始》別讓衰老從退休開始
 退休,每個人今天或明天都要面對。它是人生中一次很大的轉折,必然使人的心理和生理產生一系列的變化。有些人沒有注意退休后的心理和生理衛生,出現了「退休綜合征」,甚至很快出現衰老。並提供了大量退休者精彩生活的片段,力求倡導一種全新健康的退休生活方式。

2 《別讓衰老從退休開始》 -作者簡介

蔣棟,曾長期從事離退休老幹部管理工作,一直關注於退休人群的生活及健康問題的研究。針對退休對人所產生的一系列影響,做了大量的跟蹤調查。面對許多人退休前後的巨大變化發現退休后的生活方式將直接影響退休者的健康狀況。

3 《別讓衰老從退休開始》 -目錄

序言 一個兒子心中的秘密
第一章 有一種美麗叫作「退」
1 一份關於退休人群的醫學報告
2 為何退休前後判若兩人
3 怎樣度過「59歲」危機
第二章 衰老與年齡無關
1 退休,不是衰老的標誌
2 衰老如何向我們走來 
3 什麼年紀才能算老
4 「老」是自己想出來的
5 注意!我們會越來越長壽
第三章 真正的人生從60歲開始
1 家有一老,如有一寶
2 生命的價值是什麼
3 我們不是負擔,而是社會最大的財富

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